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rrc_gdl_2019

a guest Nov 19th, 2019 90 in 8 days
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  1. Proyecto Rhinos Rugby Club Guadalajara 2019
  2.  
  3. Valores:
  4.     Disciplina
  5.     Honestidad
  6.     Apropiamiento
  7.  
  8. Misión:
  9.     Rhinos existe para...
  10.  
  11. Visión:
  12.     Ser el equipo más profesionalizado, con una presencia constante en playoffs y un dominio claro de la región, con una estructura sustentable y una opción viable de  integración y saludable para los jugadores y sus familias.
  13.  
  14. Objetivos:
  15.     corto: < esta temporada >
  16.     mediano: < 7's + siguiente temporada + femenil + infantil + entrenadores + árbitros >
  17.     largo: < 5 años = a visión >
  18.  
  19. Entrenamientos: Deben de estar estructurados, planeados y haber reflexión al final, se busca cumplir al menos uno de los objetivos de cada grupo (micro, meso y macro ciclo)
  20.     Micro ciclo:
  21.         Desarrollar habilidades personales y propias de las posiciones que se juegan, sin orden particular (cada jugador tiene que tener al menos, una posición primaria y una secundaria) el objetivo es que cada jugador esté habilitado para cumplir con su función:
  22.             patear para puntos
  23.             patear de salida
  24.             patear en carrera
  25.             patear en defensa
  26.             patear a lineout
  27.             scrimmage (pilares - binding, 2 - hooking, feeding, empuje, levantar, hopping)
  28.             line out (saltar, lanzar, hoisting, pase desde torre)
  29.             pase desde piso 2, 8, 9, 10, 11, 14 y 15
  30.             pase estático
  31.             pase en trote
  32.             pase en carrera
  33.             pase en contacto
  34.             correr (técnica)
  35.             tackle
  36.             contacto con pelota (cuándo y para qué)
  37.             rucking (off y def)
  38.             ball fishing
  39.             catching
  40.             disciplina personal (comunicación efectiva)
  41.            
  42.             rutina de entrenamiento personal (L, M, V*)
  43.             descanso
  44.             alimentación
  45.            
  46.             rehabilitación y cuidados continuos
  47.            
  48.     Micro ciclo:
  49.         Desarrollar habilidades de parejas, escuadrón (4's y 3's) y grupo funcional. El objetivo es que todos los jugadores puedan ser insertados en cualguier grupo y no interrumpir el flujo correcto de un grupo o corregirlo e intercambiar posiciones si es necesario:
  50.             Scrum
  51.             Line out
  52.             Back 3 (11, 14 y 15)
  53.             Maul
  54.             Pick & go
  55.             Diamantes
  56.             Cuñas
  57.             Set pieces (backs, penales, forwards)
  58.            
  59.     Macro ciclo:
  60.         Ejecutar estrategias de juego que otorguen las condiciones necesarias para maximizar la victoria de cada juego y minimizar los errores defensivos que resultan en puntos
  61.             Kickoff (ofensiva y defensiva)
  62.             Patada 22 (ofensiva y defensiva)
  63.             Defensa general (barrer, -22, 22+)
  64.             Ofensiva por sectores (-22, 50s, 22+)
  65.             Penalty kicks (ofensiva y defensiva)
  66.             Free kicks (ofensiva y defensiva)
  67.             Line-out (ofensiva y defensiva) (backs+forwards)
  68.             Scrum (ofensiva y defensiva) (backs+forwards)
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