-2008.11.08. Szombat.
-11.00ó ébredtem
-12.00ó három dcl 1.0%-os tejből protein turmix
-13.00ó 30p futás.
-15.00ó zöldborsófőzelék(habarva) kettő db tükörtojással, egy szelet sonkával.
-18.30ó Mc Donalds cézársaláta cézáröntettel, minifasirt disznóhúsból. Egy espressocafé kettő db édesitővel egy tejsznnel.
-21.30ó egy db alma, tíz szem aszalt füge, öt szem mandarin, két szelet egybefasirt tojással.
-03.00ó lefekszem aludni.
-1.5l szénsavmentes ásványvíz egész nap.