databaseReference.addValueEventListener(new ValueEventListener() {
            @Override
            public void onDataChange(@NonNull DataSnapshot dataSnapshot) {
                for (DataSnapshot dataSnapshot1 : dataSnapshot.getChildren()) {
                    trainings.add(dataSnapshot1.getValue(Training.class));  //zapisanie z bazy danych treningow do listy


                }
                if (timer == 1 && check<number_of_workouts) //start timera (przerwa pomiedzy cwiczeniami, drugi warunek po to, aby na koncu treningu nie robic przerwy)
                {
                    chronometer.setFormat(null);
                    chronometer.setBase(SystemClock.elapsedRealtime() + 90000); //przerwa 1,5 minuty
                    chronometer.start();
                    timer = 0;
                    series.setText("Przerwa : ");
                    save_reps.setText("");
                    save_weight.setText("");
                    reps.setVisibility(View.INVISIBLE);
                    weight.setVisibility(View.INVISIBLE);
                    chronometer.setOnChronometerTickListener(new Chronometer.OnChronometerTickListener() {
                        @Override
                        public void onChronometerTick(Chronometer chronometer) {
                            if((SystemClock.elapsedRealtime() - chronometer.getBase()) >= 0)    //jak timer dojdzie do 0:00 to stopuje
                            {
                                chronometer.stop();
                            }
                        }
                    });
                }
                else {
                    reps.setVisibility(View.VISIBLE);
                    weight.setVisibility(View.VISIBLE);
                    save_reps.setText("Zapisz ilość powtórzeń :");
                    save_weight.setText("Zapisz ciężar :");
                    chronometer.setFormat("");  //ustawiam aby timer byl niewidoczny
                    timer = 1;
                    chronometer.stop();
                    chronometer.setBase(SystemClock.elapsedRealtime());

                        training_name.setText(trainings.get(position).getName());       //pobieram nazwe treningu
                        number_of_workouts = trainings.get(position).getListOfWorkouts().size();    //pobieram ilosc cwiczen w danym treningu
                        if (check < number_of_workouts)   //sprawdzam czy nie wyszedlem poza ilosc cwiczen w treningu
                        {
                            int number_of_sets = trainings.get(position).getListOfWorkouts().get(check).getSeries();   //ilosc serii w danym cwiczeniu
                            if (i < number_of_sets)   //sprawdzam czy nie wyszedlem poza ilosc serii w danym cwiczeniu
                            {
                                series.setText("Seria : " + (i + 1));       //wyswietlam serie
                                workout_name.setText(trainings.get(position).getListOfWorkouts().get(check).getName()); //wyswietlam nazwe cwiczenia

                                i++;   //przejscie do nastepnej serii
                            }
                            if (i == number_of_sets)  //sprawdzam czy przeszedlem przez wszystkie serie w danym cwiczeniu, jezeli tak:
                            {
                                check++;       //przechodze do kolejnego cwiczenia
                                i = 0;       //zaczynam zliczanie serii od poczatku
                            }
                        }
                        else    //przejscie przez wszystkie cwiczenia, koniec zapisu danych
                        {
                            series.setText("");
                            workout_name.setText("Trening ukonczony Gratulacje!");
                            button.setText("Koniec");
                            save_reps.setText("");
                            save_weight.setText("");
                            reps.setVisibility(View.INVISIBLE);
                            weight.setVisibility(View.INVISIBLE);
                        }

                }
            }

            @Override
            public void onCancelled(@NonNull DatabaseError databaseError) {

            }
        });

    }