nutricio

1.	Què és la nutrició?
La nutrició consisteix en ingerir aliments, basant-se en una relació entre la quantitat i tipus d’aliments, sempre depenent a les necessitats dietètiques de cada organisme.
Per tant podem establir una bona nutrició com aquella que consta d’una dieta equilibrada, combinada amb exercici físic realitzat de forma habitual. Per tant és el provés que ens permet realitzar les funcions vitals: néixer, créixer, respirar, alimentar-se, reproduir-se i relacionar-se amb l’entorn.
La bona nutrició és la base més important perquè una persona es pugui considerar com a saludable.
Per contra, la mala nutrició deriva en problemes immunitaris, el que alhora augmenta la vulnerabilitat envers a les malalties. A més altera el desenvolupament que una persona sana  té respecte al seu desenvolupament tant físic, com mental. Reduint de forma dràstica la productivitat en tots els camps, personals i professionals.