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Para quem quiser ser um judoca profissional, o ideal é começar cedo, Já para quem quer melhorar o condicionamento físico, o judô pode começar a ser praticado em qualquer idade e de preferência após uma avaliação médica.

Nos estágios iniciais do treinamento de Judô, os praticantes especialmente os jovens, algumas vezes sentem-se provocados a experimentar técnicas aprendidas recentemente em pessoas que não estão preparadas. Tal comportamento é irresponsável e altamente perigoso. Não se deve abusar das técnicas do Judô, porque podem resultar em lesões sérias ou mesmo na morte.